10月19日（水）　大槌町　小鎚第5仮設団地集会所

てぬぐいやタオルを使って積極的に体を動かします。おうちでも簡単にできそうです。

減塩&低栄養予防のメニューは、雑穀ごはん、絹ごし豆腐のハンバーグ、なすのオイソース和え、果物でした。栄養バランスもよくおいしく出来上がりました！